[...] jest możliwość aby człowiek bijąc fejka miał możliwość mieć teścia powyżej normy i równocześnie 3x estro under=fejk bo apteką nie jest %-) Pisałem i czytaj teraz wyraźnie jak miał E2 wywalone przed cyklem to jego testosteron jest w tym momencie słaby Jeśli miał wszystko książkowo i wbija testosteron ma wynik estro wielki a tescia mały to [...]
domenico czyli wg Ciebie rownozedne przyrosty daje wioslowanie sztanga i wioslowanie sztangielka? ciekawe... Michail no to masz podobne poglady , pisales kiedys o stosowaniu super seri i potrojnych seri na mase mozesz mi napisac jakies przyklady tego co Ty stosujesz jak masz czas? (moze byc na mejla)
[...] czy są one dobrze dobrane (tzn czy będę ćwiczył odpowiednie partie mięśni) i czy serie które rozpisałem są ok. A to chyba jesteś w stanie napisać (bo nie wiem czy robić tak jak napisałem, czy w innej ilości, a może zastosować się do metody 15x10x5 (pn-15 sr-10 pt-5). Poza tym Georgu nie bój się nikt Cię o nic nie będzie obwiniał to jest tylko [...]
[...] mam dostępu do gg, bo używam internetu w telefonie. Moja rada jest taka, żebyś jadł co 2,5-3h 5-6 posiłków dziennie. Staraj się nie jeść białego pieczywa na rzecz razowego, jak napoje gazowane to cola zero (w biedronce jest 2L za 2 zł), wypijaj sporo mineralnej niegazowanej i odrzuć energetyki. Chipsy to dziadostwo, jak masz ochotę na tzw. cheat [...]
maxów nie znam jedynie moge napisac jak to w serii wyglada WL - 50 3s 12-10-8 przysiad - 110 3s 12-10-8 mc - 100 3s 12-10-8 wyniki ktore podalem oczywiscie z serii ostatniej. Zmieniony przez - Naviun w dniu 2009-12-15 22:33:41
sfd 2010-11-08 19:21:50 i jak z tym WF?  jarek 2010-11-08 20:20:45 poszło , zapomnialem ci napisac 2010-11-08 20:20:53 ale w jakiejs wiekszej kopercie niz standardowo  sfd 2010-11-08 20:20:58 ale z puidelkiem? 2010-11-08 20:21:03 i ile zaplaciles za wysylke?  jarek 2010-11-08 20:21:36 z pudełkiem 2010-11-08 [...]
Rodzina patrzy na mnie jak na wariata i myślą ze udaje. Lekarze chyba juz tez. Każdy leczy skutek a nie przyczynę. Brnzo bralem przez tydzien. Zapomniałem napisać. Oczywiście nie pomoglo.
co by nie wkońcu kupiłeś książke, przeczytałeś to możesz jakieś streszczenie, założenia walnąć, wkońcu o CKD też są książki a jakoś nie przeszkadzało to napisać dobrego artu na jej temat. a Co do diety tak jak Quaz gadał czujesz się jak szmata przez te kilka dni... -->
Dziękuję za odpowiedź. Sporo produktów, mam problem z wyborem a kierować mogę się tylko opiniami w necie. Ktoś z was brał w/w produkty i mógłby napisać jak się sprawowały? Ok, pierwszy krok jest. Co dalej z kreatyną? Może do tego dokupić jakieś batoniki energetyczne czy coś co postawiłoby na duchu człowieka przed treningiem? Może jeszcze jakieś [...]
http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=43648 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=36059 O tutaj pisaliśmy o tym stylu. Ja się jeszcze z jakąkolwiek pochwalną i zarazem rozsądną opinią na temat Tsunami nie spotkałem. Piszesz, że jak trenujesz, to sparujesz. Powiedz, czy są to sparringi Tsunami kumite, czy jakoś inaczej sparujecie? W jednym z tych [...]
ok, ale zapomniałem napisać, żę nie jem gotowanej piersi kurczaka, tylko filety, które smaże na malej ilości tłuszczu i co w tej sytuacji, dalej mam dodawać oliwe z oliwek? A jak z grachamkami, można jej jeżć? mają tak samo dobre węglowodany jak chle razowy żytni, bo grachamki to w końcu pieczywo pszenne.
ok, ale zapomniałem napisać, żę nie jem gotowanej piersi kurczaka, tylko filety, które smaże na malej ilości tłuszczu i co w tej sytuacji, dalej mam dodawać oliwe z oliwek? A jak z grachamkami, można je jeżć? mają tak samo dobre węglowodany jak chle razowy żytni? bo grachamki to w końcu pieczywo pszenne.
cześć Dariusz. Kiedyś pisałeś, że na przedramie wykonujesz 9 serii 5x w tygodniu. Możesz napisać, jak ćwiczysz przedramie ? Jakie to ćwiczenia mam na myśli.. Super forma...
Cześć Dariusz, jak się czujesz po zabiegu? Ja w najbliższym czasie będę miał to samo robione. A ciąłeś prywatnie czy na NFZ? Szybkiego powrotu do zdrowia życzę a teraz leniu**** ile wlezie ;) co to kurde nawet leniuhooj nie można normalnie napisać? :D Zmieniony przez - Kuubex w dniu 2009-11-04 20:32:21
acha.. dobra to teraz to przerobie tak, a znak " / " znaczy " lub " : 1sniadanie: jajecznieza z 4 jajek + 50G jakiegos dodatku( kielbacha/ szyna/ szpinak/ cebula) lub platki mleczne + garsc orzechow/ garsc rodzynek badz innych owocow lub serek bialy + jakies warzywa do niego / owoce lub zupa mleczna typu kaszka 2sniadanie: [...]
nie słuchaj dzieci w przediale wiekowym 12-13 alt co to sie pei nasłuchali i hemp gru i krzyczą hwdp ale krzyczą tak w grupie ja jakiś czas temu(2-3lata temu) dostałem oklep(było ich 3 mieli kose, kastet i pałke teleskopową) i zwineli mi telefon za 1500zł za ciężko zarobione pieniądze jak przyszedłem na chate to tata od razu mnie na policje wzioł [...]
powinnismy zrobic tak jak pisze Ostry na swojej steronie i reszta hip hopowej ekipy. Po prostu skreslic wszystko i napisac ch*j wam w dupe!! Bo kogo wybierzemy i tak bedzie kaszana przynajmniej jesli duzo ludzi tak zrobi moze zostanie to gdzies zanotowane.